足底の痛み

ランナーやダンサーに多い症状の一つに足底の痛みがあります。

オーバーユースや間違った身体の使い方で痛むことがあります。

足底筋膜炎のように炎症からくるものや筋肉のトリガーポイントにより痛むものがあります。

トリガーポイントが出来やすい代表的な筋は、

ヒラメ筋、腓腹筋、足底方形筋、母趾外転筋、短趾屈筋などがあります。

痛む部分と全体のバランスを整える治療を施してゆくこでこれらの症状が改善に向かいます。

https://www.ebisutamari.net/

たまり治療室