20歳 男性 箱根駅伝選手
数か月前から走っているときに右膝外側に痛みを感じる。
痛みは出たりでなかったりする。
調べてみると、大腿筋膜張筋や腸脛靭帯に圧痛が顕著。
ハムストリング、内転筋にも圧痛がある。
腿の筋肉全部やん！！
ハードなトレーニングをこなしているので、筋肉の疲れがうまく取れてない状態でした。
トリガーポイントを見つけながら、クリニカルマッサージをおこなう。
その後、骨格の調整をする。
右仙腸関節に硬さ(フィクセーション)が見つかる。
通常、仙骨と腸骨はビミョーに動きがあります。それが固まっているイメージです。
仙腸関節が固まると、足首や膝からの衝撃がうまく吸収できなくなります。
そのため、足が棒のように感じてきます。
それが進むと、足首や膝に負担がかかり、足首や膝に痛みが出ることがあります。
今回は、膝に痛みが出た例です。
仙骨の調整を行うと、仙腸関節に動きがでて膝の動きもスムーズになりました。