どんな人間関係を築きたい？
セラピーを受けた時に穏やかで安心安全な人間関係を築きたいって言いました。
穏やかで安心安全な人間関係ってなんだろう。
人格を否定しない、されない
そのままの人格を尊重される
価値観が尊重される
否定される、したくなる人とは離れる
そのままの人格が尊重できないならはなれる
価値観が尊重できないなら距離を取る
心の距離、物理的な距離があう人。
人それぞれにある『常識』の価値観があう人。
母が心の距離ゼロだったから
心の距離ゼロな人にも無意識に合わせられてしまう。
心の距離ゼロは
自分と相手が同じな人。
なんで同じ考えじゃないの！
なんでわかってくれないの！
と怒る人、傷つく人、依存して甘えてる人
心の距離が程よい人は
自分と相手は別々の存在でそれぞれで価値観があり、みんな違うと分かっている人
察することを求めない、言葉でコミュニケーションが取れる人
合わない人に合わせるのをやめました。
するとガラリと人間関係に変化が起き始めました。
親しくなりたい人がわかってきて、自分から声をかけてみようと思えるようになりました。
実際に声をかけてみると思ってたよりもリラックスして話すことができて嬉しいです。
受け身の人間関係をやめて、付き合いたい人を自分から選んでいくと決めました。