セラピーを受けてから

前記事の好意をなかったことにしてしまうクセについてセラピー受けてきました。

セラピー受けてわかったことは

・親に好意を受け取ってもらえなかった

・好意を受け入れてくれる人は知っている。だけどそちらに近づくと、家庭での居場所を親に奪われて、一番欲しい親からの愛情をもらえなくなる

・好意を受け入れてくれる人と親しくなりたい気持ち、好意を受け入れてくれないけど親から愛されたいの気持ち、の間で葛藤して身動きできない

ということがわかりました。

人からある一定以上の好意を受け取り仲良くなると、親の元に戻れないという心理だったみたいです。LINEはスタンプだけ、顔も六年近く見てない、絶縁状態の今でも、親から愛されたいが諦めきれないのか、と辛くなりました。

大人の私は親に愛想尽かして会わない選択をしてるけど、私の中にいる子供の私はまだ諦めずにいたんですよね。

カウンセラーさんも言ってましたが、子どもが親の愛情を求めるのは本能だから、もう仕方ないよねって言ってました。仕方ないよね。

自分の子供も見ててもわかるけど、子どもって本当に親のから愛されたくてたまらないんですよね。ハグすると本当に嬉しそうな顔してくれるんだもん。こんなに可愛いのに。

ひとまず今後は好意をなかったことにしてしまう前に、気付いていけたらいいなと思います。人と会う前にこの癖を意識することで少しは防げるんじゃないかな。無意識で自動操縦的に好意をなかったことにしてたので、癖に気付いたからには前よりもコントロールしやすくなったと思いたい。今回のセラピーで気付けて良かったです。

最近書いてなかったから気付いたことを書き殴り。

最近してるワークです。

大人の私が子どもの私に話しかけるようにして書き出していきます。

私に話しかけられるのを待ってる人、話しかけてオーラみたいなのを出してる人に対して拒否感がありました。

この拒否感を掘り下げてみると、気持ち悪い。

無意識に気持ち悪いを抑圧してたことにも気付きました。

気持ち悪いを隠すのは何で？

気持ち悪いを出したら居場所がなくなるから

気持ち悪いって誰？

お父さんもお母さんも

何が気持ち悪い？

甘えてくるのが気持ち悪い

大きな体で、子どもの私に子どもみたいに甘えてくるのがめちゃくちゃ気持ち悪くて嫌だ

甘えてくるんだ

かまってかまってってしてくる。私がするとうんざりして、うっとうしがるのに、

居場所がなくなるのはどうして？

私が拒否すると、どうでもいいみたいに、私のほうを見なくなって、存在価値がないみたいにする

だから我慢してる

でも我慢も限界で気持ち悪い

でも隠さないといけない、でも気持ち悪い

話しかけられるのを待ってる人が嫌なのはかまってほしい、甘えてくる親を投影していたからでした。

依存される恐怖、子どもでありながら親の親代わりにされたことへの拒否感が今も影響していたのがわかりました。

話しかけられるのを待ってる人ってこっちからの好意が欲しい。つまり待ってる側は私に好意をもっていて仲良くなりたいってメッセージなんですよね。

親の話しかけてほしい＝甘えさせて、かまって、愚痴聞いて、癒して、親代わりして

その人にもよるけど、

健全な人の話しかけてほしい＝仲良くなりたい、こっちは好意もってるけど、あなたはどうですか？のメッセージ

わからなかったよー。こんなの。毒メッセージばっかりだったから、気付かないよー。わかんないよー。非言語メッセージ歪みまくりの家庭なんだもんよー健全な人からのメッセージたくさん拒否してきたんだろうな〜と思うと本当もったいないよー

気付いたからまた一歩進めるぞー道のり長いけどぼちぼち頑張るぞー。