こんばんは、machacoです
お久しぶりです
毎日バタバタしていてなかなか書けずにいました
そんな私ですが、どんなに忙しくてもしたいと思ってやり続けたのは"手作り料理"
休みの合間をみてコツコツ作れることの幸せを毎日逃していると思うと、忙しい毎日が何だか勿体ないというか無駄だなぁと思うようになりました。
仕事でのお給料は良くても職場環境やメンタルはあまりよろしくない。
そして時間も遅く家事もなかなかできない。
とにかく自分が休める時間を作るために必死なので、本当に今の仕事で自分が幸せなのかと思うと全くそうではないなと思ったのです。
条件がよくお金がもらえる
本当にこれに縛られているだけで、もっと心に余裕があればもっと生活も違うのになと思うようになりました。
そんな私が今しているのが、
ひすいこたろうさんオススメの"ハッピーマラソン"
毎日たった3つ幸せだと感じたことを書くだけの、めちゃくちゃ簡単な幸せを感じる練習法
精神的に落ち込んでた人が15日続けるだけで効果があったという実験結果付き
私も実際にやってみて少し感度が上がってます
全てはエネルギー！！だからご機嫌でいたい！
と思ってもなかなか難しいのもめちゃくちゃ分かります
最近思うのが、私は結構めんどくさがり屋で短気ということ。笑
だからなかなか難しいのですが、少しでも嬉しかったり幸せを感じたポイントを思い出したり感じることで、そこさえもカバーしてくれるような状態になってます
この動画ではひすいこたろうさんのお母さんが出てくるのですが、お母さんの幸せそうな声と言葉がとても優しくキュートで、それに応えるひすいさんの優しいところがグッとくるんです！
お二人のエネルギーがとても私の心にまで浸透してきて、動画を聴いてるだけなのに涙が出ていました
ホントにこんなこと？ってとこで心が動くようになるんですね～
書き不精な私ですが、これを続けたいと思いひすいさんの手帳を購入してみました！
ホントに書くことが続かない私ですが、幸せだったことを3つ書くくらいのことはできますから
(続くか分からないけれど。。笑)
これでどんなことが変わってくるかは今後のお楽しみ
それでは今日も頑張ったね！
お疲れ様でした
ありがとう
愛してる