ベジタブル～

夕食はたっぷりのベジタブルサラダ

人参と ブロッコリー カリフラワー は 軽くボイルして

ミックスベビーリーフ

紫キャベツ レタスをまぜて

鶏肉の照り焼きと    トマトを プラス

野菜はもちろん 育てた野菜逹

贅沢だよねぇ!?

ドレッシングは 

GABANのごま＆きざみ生姜

もちろん少なめにかけました。後は 春菊と溶き卵のお吸い物。

米は 二口 分のおにぎり

以上

も師走？

恩師も走る 師走

イタチ も

先ほど 突然 車の前に飛び出してきて

やめてー 引き返してー

と 思ったら

クルッとむきをかえて 後戻り

良かったぁ～

殺生はしたくないよ…
イタチも忙しかとよね

野菜ラーメン

お昼に インスタントラーメンをつくってて

せっかくある野菜を使わなきゃ！

 と 思い コネギにトマト レタス と 卵を  トッピング

おや!? トマト イケテルよ～

レタスもチョイと加熱して 量的にも沢山食べれたし

ただ

ラーメン大好きさんには

 なんば しよっとか

って 言われるかもしれんばい…