皆様こんばんは
まだまだ室内外の気温差で疲れが出やすいですね
エネルギー切れを起こしてしまって動けない場合、
まずはこちらをたっぷりしていただき
↓↓↓
少し動けるようになってきた～
なんだか調子出てきそう
となってきたら、こちらを是非
まず
断捨離
これはどんなに小さな物でも、小スペースでも構いません
出来る範囲でやって、次は範囲を広げる～
その場の空気がグッと良くなり、澄んだ気持ちに
「物事や現実が停滞しているな～」と感じていても、気力がわかない時。
場を整えることで、その後動きだすことがあります
その次は、、、、、
前にもブログに書きましたが、
バスソルトを入れて入浴
私は日課にしていますが、デトックス・浄化効果が高く、
エネルギーを整えてくれます
私は死海の塩をザクザク入れて入浴しています🛀
本当にお勧め
そしてそして
エネルギーが整ったきたら、是非
運動
をしてみてください
本当にエネルギー不足の時って、運動をするのが辛い時もありますが、
整ってきた際には是非運動をお勧めいたします
【運動】は、運を動かすって書きますよね🖊
本当にその通りだと思っていて、運動終わりのすっきりした思考って
運動前と全然違うんです
「こうしてみよう
」とアイディアが浮かんだり
運動が苦手な方も、一駅歩くだけでも違いますよ
今日もご覧いただきありがとうございます
素敵な夜をお過ごしください
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