今日は刺身にしたはまち の半身が残っていたので焼いてみました。
はまちは塩、こしょうして、砕いたくるみと小麦粉をまぶしておいてから
にんにくで香り付けしたオリーブオイルでこんがり焼きました。
付け合せとして、エリンギ、ピーマン、白菜、しいたけもいっしょに焼きます。
味付けはシンプルに塩のみにしました。
はまちはちょっと味を濃くしたかったので、最後にバターと醤油を足して、
パセリを散らして完成です。
食べる前にちょこっとレモンをかけていただきました。![]()
あとは、ミニオムレツと野菜でばんごはんのできあがり。
オムレツには色目に青しそのふりかけをかけてます。







