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会社生活にもだいぶ慣れて、生活のリズムも取り戻せてきたこのごろ。
抗うつ剤と早くおさらばしたいとまとは、今日は減薬の相談をすると決めていた。
(もちろん、突然やめることはできないって分かってます。)
日頃の生活、仕事の負担などいろいろ聞かれて、体調が安定していることもあり、少しずつ、減薬してみようということに！
やったーぁ(ﾉ≧ڡ≦)
いま、ジェイゾロフト50mg/日。
それを、25mg×２/日にしてもらう。夜２錠(=50mg/日)飲むから、１日に飲む量、時間は基本的には変わらない。
次の日仕事がお休みの日、つまり金曜土曜はそれを１錠にする。でもしんどいときは、きちんと２錠飲む。しんどいのバロメーターは、主観で良い。
25だっけー？50だっけー？朝飲んだっけー？夜飲んだっけー？って分からなくなる人がけっこういるみたい。でも、１錠か２錠かってのは、覚えていることができる人が多いみたいです。ってことでこの方法。
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ところで、薬を日常的に飲んでる人たちって、管理はどのようにしているのだろう？
とまとは、薬のプラスチックのパッケージのとこに日付を油性ペンで書くようにしていて、飲み忘れや間違いを防いでいます。専用のケースもあるけど、かさばるし結局面倒なんですよね。
病院で処方してもらって帰宅したらすぐ、この作業をしています。
抗うつ剤飲み初めて半年(あー、半年もたつのか…)この方法できちんと管理できています。
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話がそれましたが、減薬へむけて、大きな一歩となりました！
次回の診察は、６週間後！こんなに通院に間があくのも初めて！
うれしいです。
でも不安なので、デパスも処方してもらった。持ってるだけで、安心なんだもん。←ココ、少しずつ気持ちを変えていかないとなー。
2014年7月に過呼吸からのパニック障害を発症し、少しの間休職しました。
現在ジェイゾロフトを服用していますが、発作はしばらく起きておらず安定しています。頓服に頼る日も少なくなってきました。
まさか自分がパニック障害と診断され、休職するなんて思ってもみませんでしたが、これをきっかけにブログを始めました。
休職中、体調が落ち着いてからは、自分の心地いいことだけに囲まれて、のんびりほっこりの毎日です。
パニック障害のこと、好きなモノ・コト、日常をのんびり綴ります。
おいしいもの、いいにおいのするもの、こじゃれたものがだいすきです♡