先月あたりから朝活してて
しばらくサボっていた
山道ウォーキングも再開
朝8時半くらいから歩いてる
帰ってきて9時半頃から
予定など色々な活動開始
これがすごく良くて
運動を再開したことで
食べるものも気にするようになって
おやつの量が減った
けど毎日何かしらは食べてるけども
お昼ごはんもこんな感じで
野菜と一緒に食べるようなメニューに
この日は豆腐のスンデ
プラス朝ごはんの残りのイチジクパン
野菜と消費したいネギキムチと
一緒に巻き巻き
意外と野菜でお腹も膨らむ
そして食後のデザート
シルベーヌ昔から好き
我が家は夕食が早いから
お昼は軽めにしとかないと
夜ごはんを作る気にならないし
夕方に食べる気にもならないから
この位が丁度いい
先日は
インスタントラーメンが食べたくて
作ったんだけど
ラーメンと野菜たっぷりを煮込んで
ネギキムチと一緒に
葉っぱで巻いて食べてみた
ら、途中でお腹いっぱいになった
って話を子どもたちにしたら
えーーっ、何それ
ちょっと食べてみたい
ってなって
週末のお昼にみんなで食べることに
どんな反応するんだろ
ちょっと楽しみ