発作 記録

０時３０頃ムシムシした環境とＧＷの疲れか突然発作が起きた
何ヵ月ぶりだろう…
冷や汗半端ない
心臓バックバク言って呼吸乱れて取り乱しそうだったけど、どうにか息を鼻から吸って口からゆっくり吐いてを繰り返してたら１０分で治まりました。
マジで怖かった
手が痺れてる