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  かんたんイスヨガ♪
• 5分間筋トレ！お尻＆モモ裏編です♪
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  『瞑想と霊性の生活１』より♪
• お掃除＆筋トレ動画♪
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  インスパイアリング・メッセージVol.１より♪
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  今日はみんな大好き！『ラージャ・ヨーガ』からだよ♡
• 本日のリーディング♪『インスパイアリング・メッセージ』より
• ヨーガ・リーディング♪始めます！
• 噂の社長は4枚目に登場〜母の愛に感謝ですなぜかマッキーが同梱(笑)...
• マルイと満月奇跡のまる繋がり。笑水星の逆行も今日でおしまい！明日か...
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  逆メソッドYOGA　ティーチャーズトレーニング　スタート！
• ただただ、美しい、冬の夕暮れ眉月(左上)と富士山(右下)が今日もくっきり。この...
• ・すごく凛々しい顔して・遠くを見つめて、何かを考える。・(早く穴から紐垂らして...
• ・今月も山梨のヨガシャンティ様で、ヨーガ療法のレッスンを開催させていただきます＾...
• ・昨日はヒューマンアカデミー新宿校さんにて、 野見山文宏先生による、「感じてわかる...
• ・右、富士山・左、八ヶ岳・足元、棚田・右奥、開拓中のワイン用葡萄畑・・...
• ・ダイエット王子こと、小山圭介先生発案の「革命サークル」(仮)！！が始動し始めました(^...
• ・猫をみていると私の好きな「ゲシュタルトの祈り」という詩を、思い出します。・・...
• ・3年前、父が他界した7日後に現れた我が家のアイドル・柱の傷ならぬ、ふすまの傷で、...
• ・久しぶりのお日さま〜・家中の日向ぼっこポイントを知り尽くす猫でした・#にゃんこ...

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