こんばんは。
10日が経ちました、2週間ももう目前です。
社会復帰週も無事終わり、麗しの土日休日〜👏🏼
1日中外を出歩くのは
まだ体力的にもしんどいな〜と感じるので
おうちでまったり過ごす休日になりそうです🎥🤍
🥛
相変わらず吸引部の拘縮具合は日々増加傾向。
術後1週間の時よりも歩くの難しいな…(硬いから)
と感じています。
ちなみに今日、太腿触った感想は
"粘土みたいやん" でした。
硬い所押したら凹んで戻ってこない😂特に内側。
でも内出血も日々着実に下がってる！
辛抱、辛抱。堪えててえらいゾ！
🍼
またバストについてですが、
ぱあああん🤩ってしたあの術直後の腫れは
もうほぼ感じません。
…
クリニックからもらった説明書には
"2〜4週間かけて"徐々に落ち着いてくると記載があり、
この大きさにはまだ腫れも含まれてるのか…
まだまだ小さくなってなってことか…
と更にマイナス思考。笑
〜マイナス思考ダメ、ゼッタイ〜
〜考えすぎもダメ、ゼッタイ〜
🍼
私は術後すぐ、GUとユニクロで1枚ずつ
ワイヤーなしのブラトップ(どちらもLサイズ)
を購入しており、そちらを絶賛愛用中。👕
卍2枚でやりくりの為、毎日洗濯必須卍
🍼
手術前は、
手持ちのブラトップ(S、M)か、ノーブラか(おい)で
定着までの期間過ごそーと思っていたのですが
ノーブラはともかく、
手持ちのブラトップを着けると圧迫感が凄くあり、
潰れる危機を感じたので急いでゲット。
よく参考にしている、とある先生のSNSには、
"ブラトップの着用は良いが、圧迫してないと感じているものでも、圧迫されていることが大いにある為、できればかなりブカブカの、2カップ分以上のものを着用すること"
と、ありました。
正直、2カップ以上って、もうXLで最終やん。笑
XLを買う勇気とLサイズでも充分圧迫感は無い
(着脱した時アンダーの型などもついてない)
と思ったので、L買いました。
(XLも1回試してもいいかもとは思っています。←優柔不断)
(((でもほんとはノーブラが一番いい! )))
(((楽やし、圧迫とか無縁やん？)))
しかし、ノーブラにすると
歩いている時の"バストの小刻みの揺れ"
が気になるんですよね。
先生のSNSには
"術後、暫く安静にすることでバストにある細い毛細血管が繋がって、脂肪が定着し脂肪のリモデリング(再生力)を助ける"
ともありました。
但しこれは、なぜ運動をしないほうがいいか、
の理由としての意見で
歩く位の振動でクッパー靭帯が切れることもないので
多少の小さな揺れに問題はない
という結論でしたが。。。
今の時期は過大評価してまう🥲😅
🥛
やはり胸の安静を保つためには腕の安静を。
胸の安静＝腕の安静＝最大限の定着
勝手に方程式作成。笑