隙間はまだ健在も、、、、

変な時間にこんばんは

ここ二三日ストレッチをやってませんでした。。

まぁ、ごらんのとおり。。

あまり変わり映えしてません。

が

実はこの変わり映えしてないっていうのは悪いことではないんです

O脚は骨の歪みだから、毎日ストレッチなどを継続しないとすぐ元に戻ってしまうんだそう。

(整体なんかで治るのは一時的で、すぐもとに戻ってしまう)

だから、何もしてないのに悪化してないのはむしろ凄いことなのでは

そう思って、ストレッチ以外に気をつけてることを考えてみたんですが。。

①脚を組まない

②おねえさん座りをしない

③骨盤を引き締めて立つ

この三つを毎日意識的にやっていました！

またこんどちょっと掘り下げて書こうとおもいます

ダイエットとおなじで、効果が見えないうちは続けるのが辛くなりますが、

少しでも見えると続けずにはいられなくなってしまいます！

そうやって意識的にやってることが無意識にできるようになったらこっちのものですよね♪

とはいえ、まだまだ完全なるO脚

遠目にみるとかなり目立ちますね。

ストレッチも無意識にできるくらい、がんばります

O脚の私が避けるファッション

O脚だと服選び、靴選びにもとても気を使います

どんなファッションができないのか、絵でかいてみました！！（笑）

まず、生足はこんなかんじ。

膝の間がくっつかないのはもちろんですが、私の場合足首から大きく湾曲してしまっているのがO脚を際立たせている原因の一つだと思います

①ロングブーツ

膝下のロングブーツは、O脚が治らない限り一生履けないでしょう（笑）

そのくらい、O脚が強調されます！！

まず、膝下の湾曲がより際立つのと、膝に視線がいくのでどうしても隙間が気になってしまうのです。

さらにブーツは履き口に少しゆとりがあるので、外側に広がりやすく、O脚をとんでもなく強調します。

②ニーハイブーツ

これもロングブーツと同じことです。

ニーハイソックスはピタリ感があるのでまだ履けますが、

ブーツとなるとやはり履き口にできるブカブカが気になってしまいます。。

③厚底靴

つま先の部分の底が厚くなっているタイプの靴です。

かかとのヒールだけの靴より遥かに歩きやすいのですが、

つま先に直線を作ってしまうことで、足首の湾曲がより強調されるのです。。

足が綺麗な人が履くと本当に足長効果がありますが、O脚の私には逆効果！！

④膝丈のスカート

ひらひらしたもの、タイトなスカート。。

膝丈は完全に全てアウトです（笑）

今年はペンシルスカートが流行っていますが、とてもはけません。

画像のとおり、足を閉じていてもガニ股に見えてしまうからです。

スーツのスカートなんかも悲惨です

以上が私が真っ先に避けるファッションでした！（笑）

私くらいのレベルになると、店員さんに見られるのが嫌で試着もできません！

でも、足を真っ直ぐにして必ず履いてやるからな～

という気持ちでいまは望んでいます

早くも効果が！？拳いっこ入っていた膝の隙間が・・・

今日のあんよです（笑）

むむ？？

す、隙間が減ってる

拳一個よゆうで入ってた膝が。。。

なんと、入らなくなってます

ストレッチの効果だ～！

毎日やれるときだけ適当にやってるだけなのに、これは嬉しい