昔から完璧主義な傾向がある。
自分の思い描いた事と違う様に事が運ぶとイライラしたり不安になったりする。
子育てしている中でこの完璧主義がすごくやっかいで、特に睡眠に関してはこだわりが出ちゃってる。
そんなの人間なんだから無理って分かっててもある程度の範囲の中でのズレで進めたい。
例えば朝は7時に起きる。6時半から7時半くらいまでに起きたい。
朝寝は30分くらい。
昼寝は12時前後に寝て2.3時間させたい。
夜は8時くらいには寝かしてあげたい。
このペースが崩れると子どもがかわいそうなんじゃないか、とかペースが崩れると夜泣きが！とか色々考えてイライラしちゃう。。。
今日は朝からズレズレで、お昼寝も1時間しかしなくてトータル全然寝てなくてかわいそう。夕方寝たら夜寝ないし、でもちょっと寝ないと夜早く寝てまたペース崩れそうだし、、、
朝からペース崩れたおかげで今日はさえない。疲れた。眠い。辛い。イライラする。
眠たくないのね☺️
そんな日もあるよね☺️
ってさらっと流せるよーになりたい😭
今日まじつら。
夜旦那はサッカーだってさ。
それすらむかつく。
あたしばっかり我慢。
やりたいこと、睡眠、色んな事我慢。
旦那も我慢してるんだろうけどイライラする。1日でいいから1人で全部やってくんないかな🙄
かわりに仕事するからさ。