今日で10w5d
つわりが始まって1ヶ月以上が経ち
まだまだ終わる気配もなく
ここ1ヶ月でわかってきたのは
食べ物うんぬんより
何よりにおいがアウトってこと。
まず
水のにおい
洗面所
キッチン
トイレ
お風呂
水が出るところは全部アウト
水のにおいだけで嗚咽誘発
つぎに
人工的なにおい
ルームフレグランス
洗剤
柔軟剤
シャンプー
リンス
洗顔
石鹸
化粧品
香水
トイレットペーパー
匂いのする消臭スプレー
など、、
これらは嗅いだだけで吐ける
食べ物のにおいとかは
休憩室のランチ時のように
混ざってたらアウトだけど
単品だったら大丈夫
食欲はあるし
食べれてるほうと思う
ただ上の2種類のにおいに敏感で
これに誘発されて吐く
そんな毎日です
だから
少しでもにおいを減らそうと
旦那も一緒に考えてくれてて
全てをってはなかなか難しいけど
何点か改善しました
・フレグランスの撤去
→無香空間を置く
・石鹸を無香料の固形石鹸に変える
・シャンプーたちをキュレルに変える
(ネットで調べてにおい弱いと知り)
・洗剤はファーファの無香料の物に変える
柔軟剤はさらさに変える
・室内干しはできるだけしない
などなど、、
それでもまだまだ
気になるところは
残ってるので
生活を工夫しながら
どうにかこの時期を
乗り越えたいと思います
つわりの種類や程度は
人それぞれだろうけど
みんながやってる工夫も
参考にさせてもらいながら、、
きっと今この瞬間も
つわりに苦しんでる妊婦さんは
たくさんいるはずだ
そう思うだけで
ちょっぴり心強くなれる！