記録

なんとなくヘルシアの『12週間健康チャレンジ』というのに乗っかってみたので、
それの延長として、今日から下記のテンプレートで記録を残そうと思う。

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1.歩数(歩)
2.時間(分)
3.体重(kg)
4.脂肪率(%)
5.食事回数(回)
6.備考
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※歩数と時間はiPod nanoの歩数計にて記録
　体重と脂肪率は体重計にて記録
　毎日の歩く距離と時間は会社の行きと帰り、約4.5Km強、60分程度

ちなみに、リハーサルとして本日　2011/08/31 のステータス

1.1782歩
2.16分
3.57.5kg
4.13.4%
5.1回
6.リハーサル