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  レビュー：書籍『エレファント・シンドローム』；自分一人で生きているわけじゃない！
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  レビュー：書籍『ゾーンに入る技術』；「好き」を大事にして内発的動機で動こう！
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  レビュー：書籍『「伝説の社員」になれ！』；学んだことを習慣にする５％の人間になろう！
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  レビュー：書籍『「ネガティブな感情」の魔法』；恥ずかしさをちゃんと感じ、話して克服しよう
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  レビュー：映画「ブリタニー・ランズ・ア・マラソン」；順調ではないプロセスが人生を変えるプロセス
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  私が体験した、統合失調症回復のためのステップ７＋１（４）
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  私が体験した、統合失調症回復のためのステップ７＋１（３）
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  レビュー：『「ひとりで頑張る自分」を休ませる本』；自分を「世界の中心に」しよう
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  私が体験した、統合失調症回復のためのステップ７＋１（２）
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  「自信がない」から脱出する方法
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  自己受容とは何か？；息をしているだけの自分・おしっこやウンチをしている自分が好きだと言えますか？
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  私が体験した、統合失調症回復のためのステップ７＋１（１）
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  今日はホワイトデー；習慣になった年中行事だけど、大切なこと
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  報告：WRAP講座ってどんな感じ？；肩ひじ張らず、気軽に参加できます。
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  レビュー：演劇「アンダンテ」「いのちもてあそぶひと」＠白子ノ劇場byユニークポイント；死ぬって？
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  レビュー：書籍『ビレッジから学ぶ　リカバリーへの道　精神の病から立ち直ることを支援する』
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  Good Morning；私の初心：自己肯定感を高めるヒント
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  「自分はダメで無価値だ」から脱出する方法；無限の宇宙空間の中であなたの意味は？
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  レビュー：童話『雪の女王』；子どもが大人になるって、何だ？
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  楽しかったフライヤー配り；スギタヒロキ1,000人ホールワンマンライブ

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