丁寧に☆

先日の骨盤ケア教室で実感したこと

骨盤ベルトとは・・


あくまでも自分の筋肉の変わりに支えてくれるもの


であって

端っこをもってキュキュッと締めてはだめ！


丁寧に丁寧に・・

と久美先生

骨盤底運動毎日コツコツと・・　

自分のために・・

ベビーちゃんのために・・

骨盤ケア