毎日ではなく、何とか更新しているこのブログにお付き合い頂き、本当にありがとうございます
突然ですが、なかなか眠れない日ってありますか？
私は過去、年に数回ほど一睡もできない日はありました。
今は一切ありません。
寝る前に、その日1日の出来事でポジティブなこと、相手に感謝したことを思い出すと良いですよ‼︎
できれば、ノートに書き出すとさらに効果があります。
嫌なこと、悲しいことを思い出してしまうと興奮して眠れなくなってしまします。
１回だけでなく、毎日続けることで効果が出ます
皆様の温かい繋がりに心から感謝です。
本当にありがとうございます。
これからもよろしくお願いいたします。
気の合った仲間と楽しい会話で楽しみましょう！
スイカ口
も忘れないようにね
このブログに、あなたの貴重な時間を費やしていただき、
本当にありがとうございました。
では、次回のブログでお会いできることを楽しみにしています。
