From：小野 勲
治療院デスクより、、、
水戸市内原にある慢性腰痛専門整体院 壱睦 ICHIKA 院長の小野です。
本日もブログをご覧いただきありがとうございます。
本日も、腰痛でお困りのあなたに、
腰痛改善のヒントやアイディアをお伝えできればと思います。
本日は天気が優れず雨模様です。
雨だと気温が上がらないのでなんだか寒く感じます。
あなたは腰痛に内臓が関連しているのはご存知ですか？
なんで内臓？？
と思った方もいるでしょう？
体内の巣分量が関連しているんです。
体内の水分量は70％以上は水分です。
そのうちのほとんどが内臓系に使われています。
水分の中には色々な成分が入っています。
例えば、
お薬を服用されている方 薬の成分
疲労がメチャクチャ溜まっている方 疲労物質
痛みがある 痛み物質
などなど、毒素というものが溜まってきます。
そのようなものが溜まってくると、
血流（血液）、リンパ液、脳脊髄液と言われる体液を流して欲しいんです。
体液というものが流れないと、
体内の循環が良くなくて毒素が溜まってしまいます。
毒素がたまると痛みとなることがあります。
この毒素をしかっりと循環させるために、
どのようなことをしたらいいのか？
これは簡単で、白湯を飲んで欲しいんです。
一度沸騰させて冷めてきたものです。
温度は大体、体温より少し暖かいくらいがいいです。
40〜50度ぐらいの白湯をお勧めします。
白湯は体内への吸収が早いと言われています。
１日に飲む量は約1.5Lぐらいは飲んで欲しいんですが、
いきなり飲むのは難しいので、朝晩、コップ（湯のみ）１杯
から始めてください。
しっかりと白湯を飲んで体液循環をよくして
腰痛を改善してください。
これから暑くなるかと思います。
そうすると、冷たい飲み物やかき氷、
アイスクリームと言ったものを食べるようになるかと思いますが、
食べ過ぎには注意してください。
本日も最後まで読んでいただきありがとうございました。
今後も腰痛でお困りのあなたに
腰痛改善にヒントやアイディアをお伝えしていきます。
慢性腰痛専門整体院 壱睦 ICHIKA
院長 小野 勲
TEL：080−5959−3065
E-mail：tokyoichika@gmail.com
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