今年は、走らなかったなぁ。
夏の猛暑には参りました。
最大瞬間風速は、10m/s。
気温は、32℃を越えたら走りに出ないと決めていますが、
朝、7時には平気で越えているような夏でした。
私の場合、9～10時に出発して昼には帰って来る感じなので、
すでに35℃を越えているような夏でした。
もともと、なんとなくモチベーションも低かったのもありますが、体力は下がるばかりでした。
走り納めは、さっと20ｋｍ。
もろもろバタバタして1カ月ぶりなので、
心拍数は最高でも80％に止めるようにしましたが、
やっぱり気持ちがいいですね。
来年は、もう少しコンスタントに走るようにしたいです。