モリリンの有酸素運動日記

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06Dec
- TOJいなべコースへ
  今日は会社の仲間といなべサイクリング。木曽三川公園に３人集合。風もなく雲もない絶好のサイクリング日和。計画時は二ノ瀬峠を越える予定でしたが、木曜日から冬季通行止めになったので、コース変更し多度を経由してTOJいなべコースを目指します。KOM地点と梅林公園に寄りました。鎌田大橋まで戻って釜田うどん店へ。焦がし味噌うどんでお腹いっぱい温まりました。復路は涼仙ゴルフ倶楽部の横を通って戻りました。今日は７１km。二ノ瀬は走れませんでしたが、久しぶりに仲間と走れて楽しいサイクリング会でした。
30Nov
- １１月３０日
  今日はデローザ号で藤原方面へ出発。いつもの保々駅を経由して千種からR306を北上します。三岐線西野尻駅近くの名もない神社ではもみじの紅葉と共に十月桜が咲いていました。一年に２回咲く桜のようです。今日の目的地は西藤原の聖宝寺です。境内は赤色、黄色、緑色の葉が青空に映えて美しいグラデーションでした。今日は７６km。冬装備のウエアで出発しましたが、午前中は良かったですが、午後からは暑く感じました。
23Nov
- １１月２３日
  今日は久しぶりに地元ライド。紅葉の季節になったので、トレック号で水沢方面に出発。星の広場からもみじ谷へ登ります。茶畑の上から伊勢湾方面を見下ろします。このあたりの紅葉が綺麗でした。もみじ谷の紅葉はまだ３割程度くらいでしょうか。椿神社のあたりも紅葉が進んでいました。今日は５５km。秋晴れの気持ちいいサイクリングができました。
17Nov
- 日光街道自転車旅その6(日光編)
  自転車旅三日目です。昨日は時間の都合でＪＲ日光駅までとなりましたが、せっかくなので奥州街道は次の機会に持ち越し、日光をしっかり観光することとしました。今日も秋晴れで気持ちいいです。紅葉が見頃です。神橋のあたりは大勢の外国人観光客で溢れています。輪王寺のあたりも紅葉のピークです。東照宮前です。五重の塔の前は拝観チケット購入の行列ができていました。参道の帰り道もいい感じです。日光駅の近くでランチを食べ、宇都宮駅から東北新幹線と東海道新幹線を乗り継ぎ、無事に帰宅。今回は３日とも天候に恵まれいい旅ができました。これで東海道、中山道、甲州街道、日光街道と４つ制覇できました。奥州街道はまた別の機会にチャレンジしたいと思います。
16Nov
- 日光街道自転車旅その５(徳次郎宿から鉢石宿)
  午後からはR１１９に沿って進みます。車道の両側に松並木が続き、車道から２mほど高くなっている所が歩行者と自転車道となっていました。上戸祭の一里塚です。松並木の左側に民家や店舗があると、車が出入りするため、自転車道は削られていて、その度に２m下って登る必要があります。路面も荒れていて、ロードバイクの細いタイヤだと疲れます。日光に近づくと松並木保存のため、車両は通行禁止となり、離れたところに国道や道路が造られていました。途中、徳次郎宿、大沢宿、今市宿とあったようですが、特に何もなくニコニコ本陣というのがありました。１５時半にようやくＪＲ日光駅に到着。日も翳ってきたため、今回はここでゴールとします。この後、輪行袋に詰めて、宇都宮に戻りホテルにチェックインしました。宇都宮から意外と登っていて、５００m以上登っていました。二日目は７５kmでしたが、荷物背負っていたのと杉並木の細かいアップダウンで地味に疲れました。
- 日光街道自転車旅その4(小山宿から宇都宮宿)
  自転車旅の二日目です。小山市のホテルで朝食後、８時前に出発です。まずは小山宿の史跡を探します。脇本陣の案内はありましたが、見つかりませんでした。次は新田宿です。このあたりは灯籠のようなものが設置されています。立派な門が新田宿の本陣跡でした。小金井の一里塚もしっかり残っていました。本陣も門が残っていました。次の宿場、石橋宿は何もなく、古いお寺だけでした。雀宮宿は立派な仮本陣が残っていました。順調に進んで宇都宮宿に入りました。中心部に来ましたが、所々昔の案内があるだけでした。ちょうど昼前になり、せっかくなので宇都宮餃子の店を探しました。行列もなく人気店に入れました。肉汁たっぷりの美味しい餃子をいただきました。牛だしのフォーも中々でした。
15Nov
- 日光街道自転車旅その３(栗橋宿から間々田宿)
  引き続き北上します。利根川の手前に栗橋宿があります。利根川を渡ると茨城県。中田宿があります。続いて古河宿。野木宿、間々田宿と続きますが、日も暮れて暗くなって史跡は探せませんでした。ようやく宿に到着したのは１７時過ぎ。すっかり暗くなっていました。本日、８９km。ほとんどＲ４に沿って走りましたが、後半は見どころも少なく単調に感じました。
- 日光街道自転車旅その2(越ヶ谷宿から幸手宿)
  午後からも引き続き北上します。第三の宿場は越ヶ谷です。あまり史跡は残っていませんが、粕壁宿に到着。脇本陣跡や高札場跡が見つかりました。続いて杉戸宿。高札場が復元されていました。少し進んで幸手宿。問屋場跡や一里塚跡が見つかりました。何か見どころがないか探していると、次第に時間が押してきます。
14Nov
- 日光街道自転車旅その1(日本橋から草加宿)
  今回は久しぶりに旧街道自転車旅を再開します。朝一で近鉄と新幹線を乗り継ぎ、輪行で東京日本橋を目指します。今回は日光街道を走ります。外国人観光客が溢れている浅草寺雷門を通過して第一の宿場、千住へ。長い商店街を抜けて、次の宿場草加へ。本陣跡がありました。綾瀬川に沿って綺麗な松並木がありました。お昼になり、長崎チャンポンと餃子をいただきました。気持ちいい天気ですが、都内では信号の多さや大きな川や鉄道を越えるのに時間を要し、中々進みませんでした。
02Nov
- １１月２日
  今年も全日本大学駅伝の応援に行ってきました。第三中継所の手前で選手を待っていると駒沢大を先頭に次々と選手が通過していきました。３区ではまだ混戦模様でしたが、５区からは駒沢大の独走状態になったようです。山岳区間がある正月の箱根駅伝がどんな結果になるのかとても楽しみです。駅伝の順位がほぼ確定した後は、大リーグのＷＳをテレビ観戦。６回裏にブルージェイズが２点リードした時点で勝負が決まったかと思いましたが、ドジャースの驚異的な粘りと山本投手の献身的リリーフで逆転勝ち。凄い試合を観ることができ、野球の面白さを充分に感じました。
01Nov
- １１月１日
  今日も近所の海沿いをウォーキング。浜園緑地や富双緑地まで足を伸ばしました。海に面した公園は気持ちいいものです。１０月は会社でウォーキングキャンペーンを行っていて、集計が出ました。１日平均１２,５００歩、１００９人中７６位でした。まずまずの結果でした。引き続き継続したいと思います。
28Oct
- １０月２８日
  会社帰りに広小路通りや錦通りを歩いていたら、たまたま伏見でＪＡＺＺのイベントに出会いました。今年は旅行と重なって四日市ジャズフェスティバルに行けなかったのですが、代わりに名古屋のオフィス街の真ん中で生演奏を聴くことができました。こんな素晴らしいイベントは毎年定期的に開催してほしいものです。
25Oct
- １０月２５日
  今月、私と妻が誕生日を迎えたということで、長女夫婦がお祝いをしてくれました。お昼に名古屋市東区にあるイタリアンレストランで、ランチをご馳走になりました。家族経営の気取らないお店で素材の味を活かした本格的なイタリアンで大満足。ランチの後は名古屋駅近くのヘッドスパも予約してくれてあり、日頃の疲れが癒されて、とてもスッキリしました。美味しいご馳走とヘッドスパまで手配してもらい、長女夫婦の心遣いに感謝です。
24Oct
- １０月２４日
  今日は出社日だったので仕事終わりにウォーキング。名駅まで円頓寺商店街を経由して歩いてみました。金曜日の夜で比較的賑わっていました。今回、ＪＴＢが出しているシニア向け旅雑誌を年間購入してみました。旅行計画の参考にしてみようと思います。
23Oct
- １０月２３日
  今日は久しぶりに在宅勤務でした。１日中自宅に籠っていたので、仕事終わりにウォーキング。まずは霞ヶ浦緑地公園へ。霞ヶ浦埠頭にも立ち寄って9900歩まで行きました。夕暮れ時は空の色が綺麗です。今月は会社でウォーキングのキャンペーンが行われているので、あと１週間頑張ります。
19Oct
- 広島愛媛遠征最終日
  １０月１９日日曜日広島愛媛遠征の最終日です。宿の近くに吉牛があり、朝食後にチェックアウト。呉市の広駅からＪＲで尾道駅まで瀬戸内海の風景を眺めながら輪行します。尾道駅から駐車場まで自走して、車にロードバイクを納め、アーケード街を散策。行列を作っているラーメン店もありましたが、すぐ食べれそうなお店を見つけて尾道ラーメンをいただきました。細いストレート麺で出汁と醬油と背脂がよく馴染み美味しくいただきました。最後に土産を買って、１２時半に車で発車。１７時半に四日市の自宅に無事到着。往復７５０kmありましたが、Ｔクロス号は途中で燃料補給無しで走れました。備忘録として、今回利用した宿について書いておきます。１泊目:尾道市　宙(そら)飲み屋街の真ん中の狭い路地にあり、古い木造建築なので、通行人の声が聞こえてきますが、昭和の趣きが感じられる宿でした。自分の他は外国人客が泊まっていました。１泊5130円で個室、宿の人は以前ワイズロード名古屋店のウエア館で働いていたそうです。２泊目:今治市　ルートイン今治駅や港から少し離れていますが、とてもきれいなビジネスホテルでした。大浴場やランドリーもあり、非常に快適でした。驚いたのは部屋の中にバイクラックがあり、輪行袋に収納しなくても持ち込みＯＫでした。１泊朝食付き6716円で、しまなみ海道の理想の宿泊施設だと思います。３泊目:呉市　おとまち甘藍広駅周辺の飲食店街の狭い路地裏にある古い木造建築の宿です。夜はリビングでバーの営業もしていて音楽愛好家がよく訪れるようです。１泊個室で5000円でした。他に２段ベッドのドミトリー部屋もありました。ここはチェックイン時に２匹の猫が出迎えてくれました。宿の人も親切で感じの良い対応でしたし、リビングルームで他の宿泊者との交流もでき楽しい宿でした。
18Oct
- とびしま海道にチャレンジ
  １０月１８日土曜日今日はとびしま海道にチャレンジします。今治のホテルから港に移動して、せきぜんフェリーに乗りました。１時間ほどで岡村島に到着。橋を渡って大崎下島へ。この島には江戸時代に潮待ち風待ちの港町として栄えた御手洗という日本遺産の町があります。映画のロケ地にもよく使われるところです。お昼になり、ここで海を眺めながらコンビニおにぎりをいただきました。とびしま海道もコースにブルーのラインが引かれて、方向や距離が分かるように案内が充実しています。最後に安芸灘大橋を渡って川尻に着いた途端にガーミン君が電池切れ。ちょうど４０kmでした。今治市内と呉市の宿までの距離を加えると本日約５０kmでした。大崎下島や下蒲刈島には歴史的な建物も沢山残っていて見ごたえありました。
17Oct
- しまなみ海道にチャレンジ
  １０月１７日金曜日今日はスッキリと晴れて、予定通りしまなみ海道を走ります。尾道からまずはフェリーで向島へ。少し走って因島大橋を渡ります。因島を西側を走って生口橋へ。生口島では瀬戸田の耕三寺へ。カラフルな建物が印象的でした。多々羅大橋を渡ってランチをいただきました。最後に伯方島、大島を回り、来島海峡大橋を渡って今治市へ。大島では村上水軍ミュージアムにも立ち寄って能島村上氏について学びました。今日は９０kmでした。天気に恵まれて気持ち良くしまなみ海道を完走することができました。海外の人も含めて沢山のサイクリストと触れ合うことができて、楽しい経験ができました。
16Oct
- 尾道散策
  今日は朝から久しぶりのロングドライブ。400km近く走って、無事に尾道市に到着。早速、市内を歩き回りました。曇っていましたが、向島までよく見えました。ロープウェイで山頂まで登って、下りは歩いてお寺の中を散策しました。一度港まで降りてから、再度階段や石畳の道を散策。どこを見ても絵になる風景でした。時間があったので、歴史博物館と映画資料館も見学しました。夕方になり宿にチェックイン。宿の人に夕食のお勧めを聞いて、居酒屋で海鮮丼とアジフライをいただきました。
13Oct
- 奈良輪行ライド
  １０月１３日月曜日　スポーツの日この連休は天候不順でしたが、今日は晴れそうなので、輪行で奈良県へ。フリー切符で近鉄電車に乗り、大和八木で下車。ロードバイクを組み立て、近くの橿原市今井町を散策します。この街は江戸時代の商家や町家が立ち並び、東西６００m、南北３００mに渡って現在も５００軒以上の伝統的建造物が残っています。お昼になり、街の東側にある中華料理店で酢豚のランチをいただきました。午後からはサイクリングロードを北上して斑鳩町を目指します。ビワイチの道のように、分かりやすく道にペイントされていましたが、雑草が生い茂っていました。法隆寺に到着。南大門をくぐるだけで拝観はまた次回とします。大和郡山に向かう途中、法起寺にも立ち寄りました。大和郡山に向かって走っていたつもりが、方向を間違えて修正不能なところまで進んでしまい、箸尾駅でライド終了。本日は３５kmでした。奈良公園は行きませんでしたが、外国人観光客もほとんどおらず、落ち着いてサイクリングを楽しむことができました。

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