うかうかしていたら、あっという間に１日が過ぎていきますね。

ここ最近、本当にそれを感じています。

ボーっとしていても１日。

なにかに焦っていても１日。

なにかに怒っていていても１日。

幸せを感じていても１日。

どんな１日でも、１日は１日。

２４時間なのです。

こんな風に１日が積み重なって１週間、１ケ月、１年、１０年、、、と過ぎていきます。

どんな人生にするのかは、その１日１日の過ごし方で決まります。

よく、「目の前のことに集中することが大切」と聞きます。

頭では分かっているものの、実際、目の前の出来事にどれだけ集中できているのでしょう。

私は、基本的に「思いは伝わる」と、思っています。

これは、思いを込めるという、ある意味で集中の形です。

口でどれだけ都合のいい言葉を並べても、心が伴っていなければ、そこにエネルギーが入らないのと一緒。

エネルギーが入っていないので、なんだかとても軽いうわべだけの言葉に聞こえます。

言葉にだって、思いを込めることは出来ます。

もちろん、行動にも。

目の前の料理を、家族の健康のために美味しく作ろう。と、思って作るのと、

めんどくさい、やりたくない、イライラする、と思いながら作るのでは、当然味も変わってきます。

もちろん、それがいけないと言っているわけではありません。

誰でも感情がありますから、イライラすることもあります。

ですが、それに気がついたならば、良き方法で思考を転換させたり、向き合うなどして、

いつまでもその心地よくない感情から抜け出しましょう。

そして、自分が望む方向へ『集中』するのです。

そうすることで、物事の進み具合や、完成度が格段に上がります。

言葉が浮かんできたままブログにしてみました。

私自身への言葉でもあります。

参考にしていただけたら幸いです。

今日も一日　みなさまにとって幸多き一日でありますように。

～こころ・身体・思考をととのえてこそ湧き出る美しさ～

その一日が人生を作っていく