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うかうかしていたら、あっという間に１日が過ぎていきますね。
ここ最近、本当にそれを感じています。
ボーっとしていても１日。
なにかに焦っていても１日。
なにかに怒っていていても１日。
幸せを感じていても１日。
どんな１日でも、１日は１日。
２４時間なのです。
こんな風に１日が積み重なって１週間、１ケ月、１年、１０年、、、と過ぎていきます。
どんな人生にするのかは、その１日１日の過ごし方で決まります。
よく、「目の前のことに集中することが大切」と聞きます。
頭では分かっているものの、実際、目の前の出来事にどれだけ集中できているのでしょう。
私は、基本的に「思いは伝わる」と、思っています。
これは、思いを込めるという、ある意味で集中の形です。
口でどれだけ都合のいい言葉を並べても、心が伴っていなければ、そこにエネルギーが入らないのと一緒。
エネルギーが入っていないので、なんだかとても軽いうわべだけの言葉に聞こえます。
言葉にだって、思いを込めることは出来ます。
もちろん、行動にも。
目の前の料理を、家族の健康のために美味しく作ろう。と、思って作るのと、
めんどくさい、やりたくない、イライラする、と思いながら作るのでは、当然味も変わってきます。
もちろん、それがいけないと言っているわけではありません。
誰でも感情がありますから、イライラすることもあります。
ですが、それに気がついたならば、良き方法で思考を転換させたり、向き合うなどして、
いつまでもその心地よくない感情から抜け出しましょう。
そして、自分が望む方向へ『集中』するのです。
そうすることで、物事の進み具合や、完成度が格段に上がります。
言葉が浮かんできたままブログにしてみました。
私自身への言葉でもあります。
参考にしていただけたら幸いです。
今日も一日 みなさまにとって幸多き一日でありますように。
～こころ・身体・思考をととのえてこそ湧き出る 美しさ ～