美肌美塾のエステティシャン、
伊藤愛菜です
大阪名物のお好み焼き
大阪のソールフードであり、
ソースの香りが食欲をそそる美味しいお好み焼きには
栄養がいっぱい
かつお節踊る、
美味しそうなお好み焼き
キャベツがたくさん入っていて、
キャベツの甘みたっぷりなお好み焼き。
もちろん、豚とイカもいっぱい入ってます
お好み焼きには、
小麦粉の炭水化物。
豚肉や卵、イカやエビ、
かつお節などのたんぱく質。
豚の脂などの脂質。
これで
三大栄養素をゲット
そして青ノリのミネラルや、
キャベツのビタミンや食物繊維。
お好み焼き１枚でこのような栄養素が摂れます。
ソースやマヨネーズを多めにつけると
塩分もキープ。
暑い夏の塩分補給にもなります。
ソースのいい香りが食欲を誘い、
食欲がイマイチな時にもおすすめです。
キャベツやイカ、具だくさんなお好み焼き
美味しいお好み焼きは、
ランチやビールのお供に最高
こちらは鶴橋本店のオモニ。
グランフロント店です。
メニューもたくさんありますよ～
万博も開催中の大阪。
美味しい大阪名物のお好み焼き、
ぜひ食べてくださいね。
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