HN あやさんからの質問！！
最近、上手くできなかった事とかに対して落ち込むことが減ったように感じます。
合気道を習っているのですが
師範から教えてもらった受身が上手くできず怖かったりで、
その時はダメだなぁ〜怖いなぁ〜と感情が動くのですが、
家に帰って「今日は出来なかったなぁ」と思い返しても
感情的には全然巻き込まれてない感じなのです。
ケロッとしていると言うか、稽古の時は落ち込んだけど、
それはもう過去の事でそんな事あったねぇくらいのドライな感じになっています。
今までは上手く行かないと
落ち込んで罪悪感とか色々と
自己否定したり感情に飲み込まれていたのですが、
今はそんな事が無くなってきていて、
コレは私の中でどんな変化があったのかなぁ？と思い、とくもりさんの解説を聞きたいです。
あやさん質問ありがとうございます！！
あやさんは精神に詳しいので私があやさんに考えてることはズバリ
毒親育ちの特徴です。
あやさん「今までは上手く行かないと
落ち込んで罪悪感とか色々と
自己否定したり感情に飲み込まれていたのです。」
この文章は親に失敗を許されてこなかった子供の特徴です。
すいませんけど子供の頃に何かをするときは
親がついててサポートしてくれなかったり
気まぐれなサポートだったり
そもそもほっとかれて
自分でやるしかない状態だった過去があるのかもしれません。
ちなみに私の場合は親が放任主義でなにかわからないことがあっても放置、
親に聞いても取り合ってもらえないので
「親は頼りにできない」せいで大人が携わらないとできないことを
自分一人でやっていたためへたくそで未熟なのを
先生や周囲の人間に迷惑だと言われたので
迷惑がられるたびに失敗をしたら怒られる、
責められると焦ったものです。
学校で父兄に紙の束を渡して
その束を花のように広げて傘にはるという作業が
子供なのでうまくできず
私の傘だけ紙の束がホチキスで止まっただけの汚い傘で本当に恥ずかしかった。
こういう子供の力でなんとかできないことがあると
大人になった時不必要な罪悪感や
失敗を許されない感覚が人生の要所要所で出て
できないこともあるさと軽く事実として受け止めることができません。
なのであやさんが失敗を許されない罪悪感に
あなた自身がどう考えたのかが答えになっていきます。
私は失敗を許されないのに
子供である私に何ら責任はないと指摘して治していきました。
あやさんはどうやったの？
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