夏の精霊は胃腸が弱いし
自律神経がボロボロなので指先ひとつのショックで
胃腸炎になる！おそろしや。
そんな精霊にお腹を温めるために作ってあげたいレシピは
手抜きけいこの王道 エバラすき焼きのたれでつくる
肉じゃがＯＲ肉豆腐である
肉じゃがの場合
水３００ＣＣにたれ１００ＣＣ
おじゃが・にんじん・いとこんにゃく・
ひき肉かテキトーなぶたにく（牛）のきれっぱし
を野菜を電子レンジで３分くらいチンしてから
鍋にいれて１５分
最後にバターをひとかけ
カンタンです
肉豆腐の場合
水３００ＣＣにすき焼きのたれ１００ＣＣ
（豆腐や野菜で水がでたら少し多め）
白菜少々
あればみずな、しゅんぎく、ねぎなんでもいいや
ある野菜少々
えのき（やすいから）一束
豆腐半丁か小さい小売りの豆腐
肉ブタか牛適当な量
（おかずにしたいなら多めに肉）
肉じゃがは子供が好きだし
肉豆腐は大人が大好き
ってさ、書いてた今
ジャリ「ままあ、、、あの、、、お昼、、、食べてないんだけど！？」
私「あ！？もう二時！！」
ブログにレシピ書いてて
娘のご飯を忘れる
それがＡＤＨＤ
精霊に捧げるレシピ
とくもりけいこ
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https://www.instagram.com/tokumorikeiko/
※インスタ始めました
とくもりけいこのメッセージトランスレーション Kindle版
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※「とくもりけいこ」による初の著書 ￥209（税込み）
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