割れた腹筋を取り戻す

ここ10年程、お腹に脂肪が乗って腹筋が見えません(笑)

最近の筋トレで胸筋、肩、腕などはそれなりに胸筋がついてきたのですが腹筋がアウトです。

1ヶ月間で腹筋を取り戻してみようと思います。

腹筋は体育館等にいかなくても出来ますから、ひたすら腹筋してみます。