元の氣塾公認(レイキ)ファシリテーター♫
インドネシア政府認定セラピスト♫
第二回はオンライン開催♡
第四回目となる今月の講義は
マインドフルネス🎵
京都光華女子大の講師で、
瞑想、心理学、
ヨガなどを教えていらっしゃる
谷本拓郎先生です♡
犯罪心理などにも
携わっていらっしゃるそうです。
マインドフルネスの理論に
ヨガも少し取り入れながらの
1時間の講義。
写真掲載の許可をいただき、
一部ご紹介。
マインドフルネスとは、
『今この瞬間の現実に常に氣づきを向け、
その現実をあるがままに知覚し、
それに対する思考や感情には
捉われないでいる心の持ち方、
存在の有り様のこと。』
だそうです。
今ここの
五感、思考、感情を
平静に評価せず
ただ観察する。
レイキと同じだなと思いました。
元の氣レイキでは、
まずは自分自身を整えることを
大事にしています。
現代を生きている私たちは、
あまりにも情報が多すぎて、
外にばかり意識がいったり、
自分の内側に意識を向けず、
過去や未来にいきすぎている。
ただ呼吸をしたり、
ただ身体に意識を向けたり、
自分自身を感じることを怠り、
怒りや悲しみや
緊張や不安。
そこにまた支配され、
勝手に生きづらさを感じてしまう。
シンプルなことを
わざわざ複雑にして、
いろんな情報があり過ぎて、
他者と自分を比べ過ぎて、
また疲弊してしまう。
自分を守るために、
攻撃的になることも時には必要。
それがいわゆる社会的に
認められにくいことも
あるのかもしれないけど、
そうじゃないんだよって
ことがわかれば、
きっと生きやすい世界になるのかな。
と感じさせていただきました♡
拓郎先生、
貴重なお話をありがとうございました♪
肩書きや役割や、
そういうことを全部脱ぎ捨てて、
シンプルに自分を捉えると、
自分で自分を
健康で幸せにする♡
ただそれだけ♡
一緒に伴走しながら
進んでいけたら嬉しいです♡
お付き合いありがとうございました♡
6月もどうぞよろしくお願い致します♡
☆6月、7月スケジュール☆
☆手当て練習会、実践会☆
6月15日(木)
7月13日(木)
13〜16時
(レイキ実践者のみ。
他所の方も🆗としてますが、
基本的は初級レベルの内容となります。)
元の氣塾生、2000円
他所の方、3000円
(オンライン)
元の氣塾生1000円
(オンライン講座生は半年間無料)
他所の方2000円
両方参加の場合、1000円引き
(木曜日はレイキカフェと両方参加の場合)
☆レイキカフェ☆
6月15日(木)
7月13日(木)
16〜18時
6月17日(土)
7月22日(土)
13〜15時
一般の方、2000円
ご家族の介護をされている方、無料
☆ステージアップカフェ☆
6月17日(土)
7月22日(土)
16〜18時
1000円
オンライン、500円
お茶、お菓子、
レイキ30分間付き、2000円
講座生さんの練習台になってもいいよー
の方は1000円
☆ご家族の介護をされている方☆
無料
場所、和歌浦芸術区
レイキカフェは
従来の事前予約制ではなく、
時間中出入り自由に変更します。
お氣軽にお越し下さい♡
(施術30分付き。
施術者が1人のため、
お待ちいただく可能性があります。)
6月10日(土)
7月15日(土)
京都光華女子大
レイキカフェ参加。
6月18日(日)
和歌山市みそのマルシェ出店♡
7月2日(日)
紀美野町マルシェ出店♡
☆オンライン講座も始まっています☆
☆対面、オンライン講座とも、
2回以上施術を受けられた方のみです☆
各施術や講座については、
公式LINEよりお問い合わせください♫
あっきーと楽しむ部も
随時楽しい企画を考え中♡
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毎月7日20時より
オンライン配信ですが、
6月は6日20時からに変更です🎵
入部はこちらから、
随時受付中♡
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