いつもありがとうございます❤️
そば切 徳の徳重亜喜代です
(あきよちゃん、あきよさんとお声かけくださいね♫)
本日定休日、グリーフケアCafeの日♡
(グリーフケアを学び、仲間たちとグリーフケアCafeというカウンセリングカフェの活動中。
和歌山市では3ヶ所、それぞれ月1回。)
お申込みがあってもなくても滞在しています。
さとちゃん、いつもありがとう❤️
日頃はややテンション高めの私ですが、この時はグッと下げて哀しみの気持ちに寄り添います
何でわざわざこういう活動を続けているかというと、
1.学んだことはアウトプットしながら学び続けたい。
2.自分が生きていく上で助けられた学びなので、お一人でも救われる方がいてくれたら嬉しい。
私自身はこの2点です
わざわざありがとう😊
こんな風に思ってくれる人がいてるって、有り難い❤️
頼まれていたぬか床とシェア
笑
笑
『私もやってみたい。』と自分の心を見えるの化するワークシートをやって帰られました
答えはいつも自分が持ってるんですけどねーー❤️
1日24時間何に使うのか、こうあるべきにとらわれず、自分の♡が喜ぶことに使いたい。
晩ご飯を作ってから夫の元へ
ガスや電気、水道があるって家事がスムーズで有り難いなぁ。
今日も元気で動けてよかったなぁ。
自転車に乗れてよかったなぁ。
夏で日が長くてよかったなぁ。
風がない穏やかなお天気でよかったなぁ。
川に橋がかかっててよかったなぁ。
景色が綺麗に見えてよかったなぁ。
風を身体に気持ちよく感じてよかったなぁ。
蝉や鳥の声が心地よく聞こえてよかったなぁ。
緑の匂いで深呼吸できてよかったなぁ。
お菓子作りをサボったけど、
掃除できなかったけど、
洗濯物も夫に干してもらったけど、
朝昼のご飯作らなかったけど、
ぜーんぶ🆗よ、私笑
笑たくさん自分と対話しながら行きました
私を見つけた夫が珍しく寄ってくると思ったら(笑)
背中が痛くてまだ試合には出てませんでした💧
治りますように、、
思いを込めてマッサージしたら、ある程度回復
よかった♡
父と母になっても、店では仕事のパートナーだとしても、自分の次に大切な人
1番は自分やけどねーー
笑
笑
でも生きているって特別ですごいこと✨
泣きたい時は泣く、笑いたい時は笑う、自分の感情に素直でいいのだと思います。
生きていてくれてありがとう❤️
そんな1日にご縁あった皆さんに感謝します
最後までお付き合いいただき、ありがとうございました
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