いつもありがとうございます❤️
ココロとカラダの健康をサポートする蕎麦屋、
和歌山市【そば切 徳】の徳重亜喜代です
あきよちゃん、あきよさんとお気軽に呼んでくださいね
定休日の本日、長男の学祭に行ってきました
この学祭のことでは随分思い悩んでたけど、
悩めるって、若いってええなぁ
実はこの前にも長男おごりでハンバーガーを食べました
かなりのガッツリ系にアラフィフの胃もビックリ
息をすること。
食べたり飲んだりした後は出すということ。
これが10代、20代とは違ってくるのを感じるこの頃。
基礎代謝量という普通に生活するだけで必要なエネルギーも違うのに、若い頃と同じように摂る必要はない。
摂り過ぎたら出すための努力が必要になってくる。
のを感じます。
摂るのを控えるか、
摂り過ぎたら出すために動くのか。
疲れたら休むのと同じように、
私たちのカラダは日々サインを送ってくれています。
『カラダのサインに耳を傾けるって大事やなぁ。』
ビジネスパートナーである夫が体調を崩して閉店してからは、健康やいのちについて語り合う機会が増えました。
自分たちが扱う蕎麦という食で、どうすればお客様がより健康でいられるのか、2人でメニューも一生懸命考え直しました
『あー、今日もシアワセやなぁ♪
ありがとう❤️』
と移動の車中は夫婦になったり親になったりビジネスパートナーになったりしながら、会話を楽しみました
今日も空が綺麗で感動✨✨
ためにホットヨガでデトックス
まぁまた食べるんですけどね
今日も生きていられることに感謝して❤️
『なぁ、それ何持ってんの⁇ちょっとだけ貸して❤️』
この手のものは、被らずにはいられない性質
笑
笑(ちょっと長男も加工
)
)楽しかった
月曜日も定休日です
夫は1日仕込み♫
私は、、ウフフ❤️
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