2023年の目標はいかがですか？

【パニック障害さん専門】
看護師心理カウンセラー
 

三谷　智子です
私のパニック障害を克服した
総まとめの記事①〜⑩はこちらから

 

2023年ももう2月に入りましたね

新年に目標を立てた方も多いのではないでしょうか？

その目標は、いかがですか？順調ですか？

それとも、もうずれている、無理だーと諦めかけていますか？ガーン

 

目標を達成して、生き生きとレベルアップしている人を見ると、

私はあの人のようにはできない、

だからはじめからこの目標は無理だったのだ。と感じませんか

あたかも、その人は簡単に軽々と、その目標を達成し、

夢を叶えていくような気がしてしまいます

 

しかし、実は、私たちの見えないところで

コツコツと努力を積み重ね、めげずに、腐らずにやり続けて

目標達成すると決め続けてきたのでしょう。

 

簡単にできているように見える、というのは

私たちの中の子供のままのこころが見た、見え方ですにっこり

子供の脳は視野が狭く、影の努力など想像もできません歩く

ですが、今、大人になった私たちの大人のこころで考えたら

きっと人知れず努力してきたのだろうと想像できます

 

そして、その人たちも、何度も挫けそうになったりしているはず

そこで、軌道修正をして、めげずに腐らずやり続け

目標達成するぞと、決め続けたからこそ、

大きなものが得られているのでしょう

 

もし、今年こそ！という思いで立てた目標から

行動がズレていたり、諦めかけている方は

今一度、軌道修正してみてくださいね！

自分の中の大人のこころを使って考えてみましょう

もちろん、私自身も見直します照れ

 

 

カウンセリングでは、

大人こころを育て、子供こころをコントロールしながら

日々の生活がラクになあるような、こころが軽くなるような

思考の修正をしていきます

 

自分の操縦かんは自分で握って、

軌道修正しながら

なりたい自分になりましょう飛行機

ベルお問い合わせ・カウンセリングの

 

 

お申込みはこちらから下差し
 

 
 

ベルインスタグラムはこちら下差し

インスタグラム　

 

 



ベルメールマガジンではさらに詳しく

パニック障害について

お伝えしております。

ぜひ、ご登録ください↓↓↓

 


 

ベル電話カウンセリング

カウンセリングラボ

お電話で、顔を出さずいつでも

気軽にお話いただけます電話

カウンセラーNO.85です。

こちらをクリック↓↓↓

image