✨HSP 《Highly Sensitive Parson》✨
ハイリーセンシティブパーソン
5人に1人と言われている
（日本人はまだ多いらしい）
🌸「人一倍繊細な人」
🌸「非常に感受性が強い敏感な人」
🌸「神経が細かい」
と、言われる。
◎人間関係に疲れやすい
◎光、音などの刺激に敏感
扁桃体が活発《不安や恐怖を感じやすい》
🌟治せる？🌟
生まれ持ったもの「気質」なので治療法は無し。
💫「病気」「障害」ではない。
💫「HSPはうつ病ではない」
💫「弱みではない」
生活がままならない場合は心理カウンセリング（専門家）を進める。
🌈自分の環境を整える🌈
・苦手なものを避ける
・疲れ切る前に休む
・生活習慣を整える
（ネット引用）
わたしは専門家ではないけれど
自分もだし、周りも それで生きてきた。
これからも生きていくし、
なるべく家族が楽に過ごせたら
何よりうれしいな〜。😊😊
