脱原発世界会議に行ってきました。
沢山の人たちで圧倒されました。
沢山のブースが並びいろいろな活動が紹介されていました。
私はその中で、内部被ばくなどで体調を崩した人が免疫力を高める方法などを
聞いてきました。
今の時代００を食べると良い。とかいろいろ出回りますが、なんにしても‘過‘は良くない。
過保護、過食、栄養過多。偏るということになります。
この世の中すべてバランスです。
身体に良いからと、必要以上に摂取するのはかえって身体に負担をかけます。
内部被ばく この事は、実はいろんな専門家に話を聞いても結局は答えがない。
みんなどうなるかわからないのです。はっきりした事は言えない。だから
気にするなとか、気をつけろとか、話が二分されるのです。
だから、内部被ばくによっての治療法は（被ばく線量が高い場合はキレート剤服用など
があるが）確立されていません。
だから私が思ったこれからできることは
まずは汚染された可能性のある食材を食べない事。
無農薬有機栽培の力のある野菜を食べる。
栄養を取り過ぎない。
軽い運動をし代謝を上げる。
睡眠を十分に取る。
調味料は本物を使う。味噌や醤油は長期発酵熟成したものが良い。
油にも気を使う。お肉は控えめに。
そして、今の世の中あまりにもケミカルな物が多すぎます。
あらゆる化学物質は私達の細胞に負担をかけます。
まず、今使っているシャンプーや洗剤など直接身体に触れるものから
気をつけて下さい。
そうすることで今まで鈍っていた感覚が働くようになり、細胞が活発に
生き生きしてくるはずです。
もしできるのであれば断食もおすすめです。（指導の下）
私は二回断食をした事がありますが、
五感が冴えてきてそよ風に揺れる木々の羽音まで感じられるようになりました。
このような事を続けることが健康に良いのかなと。