今朝、自分がうつ伏せ寝をしている事に気付きました。
久しぶりの体勢に小さな感動
姫は、とにかくよく寝ます。
特に昼間は、おっぱいの時間以外はずっと寝ています。存続すら忘れるくらい静かです。
夜は、母乳中心にするとよく起きるかな。
隣の旦那さんはイビキかいて寝てるのが不思議。
ミルクを作るときは階段で2階と1階を何度も往復するので、はやく足腰が元通りになればいいのに、と思っています。
食欲は、すごくある。
入院中から沢山レシピ本を読んでチェックしたものを作っています。
今日はお昼にトマトとツナとキュウリを混ぜてそうめんの上にぶっかけました。
あとひじきと人参、キュウリで鉄分強化の和え物。
夜は、ほっけ、ナスの和風炒め、冷奴、キュウリのサラダ、ごはん。
食べても食べてもお腹が空くので、糖質に注意しながらこまめに食べます。
幸い体重は妊娠前マイナス3キロ。
次の健診までにリバウンドしないように行けるかなあ。