本日のパワーモーニンガー

本日のパワーモーニンガー　（朝8時）

朝を制する者は、ビジネスを制する！

ということで、本日も15名くらいが既に出社して頑張っていました。

朝10時までの1時間は、夜の3時間の生産性に匹敵すると言われています。

生産性の高い朝の時間をは『パワーモーニング』

その時間を上手く活用している人は　『パワーモーニンガー』　です。

※本を引用してます・・・

人間はもともと朝型。陽が昇ったら起きて、暗くなったら寝るんです。

職人、プロ選手など、朝型が当たり前ですね。（疲労、ストレスなく、冴えているから）

◎陽の光を浴びる。

◎水を500ml飲む。　　

◎軽い運動　

◎成功本を10分読む。(自分と質の高いコミュニケーションをとる）

◎エネルギーを高める朝食をしっかりとる。　　

◎挨拶を元気にする。

とその日、良いスタートがきれるそうです。

新年の一言

新年。あけましておめでとうございます。

個人的に毎年恒例の一言書初めを今年も書いてみました。

2011年は、

『柔』

そもそも身体がカタいと色々怪我もしやすいので、

毎日柔軟でやわらかくなろうというのと、

固定概念にとらわれず、

新しいことを柔軟に捉え、

自分のＩＮＰＵＴの質を変えよう、

という、

心と身体、

両方の意味をこめて。

今年からブログ頑張ろうかなと思いますので、

今年からよろしくお願いします。