バランスボール

今日は、バランスボールに

行きました。

今回は、洋裁教室の先生が

インストラクターの

資格を取得されたので

教えてもらいました。

前回の市のバランスボール教室は、

生徒が多いので先生の目が届かないんだけど

今回は生徒3人

しっかり教えてもらえました。

運動は、嫌いじゃないけど

体が硬い〜。

だから運動を敬遠してたけど

これからは、頑張る💪😤ぞー。

まずは、正しい姿勢でボールを弾ませる事

これが、思ったより難しい。

疲れたので早めに風呂に入って

早く寝ます。😴