ダイエット2日目★間食する人は。。

マイクロダイエットは
一日一食または二食を通常食からマイクロダイエットに
置き換えて摂取カロリーを抑える方式です。

なので、もともと間食癖がある人は
まず間食をなくすトレーニングをしてから
トライしないと、もったいないですね。

あと、私はスープタイプのマイクロではじめたんですけど
ドリンクタイプのと併用がいいかも。。。。

だって、むしょうに甘いものが食べたくなるんですぅ～(^^;;
クリスマスケーキの予約だってしなくちゃいけないし。。。

いろんなケーキみてたらクラクラしてきましたよ。もうっ！

朝食10:30　マイクロ
昼食17:30　マイクロ
夕食20:00　おでん　煮魚　お味噌汁（なめこ・しめじ・ねぎ）

今日は実家に帰ってきたので父と晩御飯を食べました。

ダンナには内緒★

ダイエッター主婦ですから！
ダイエットも日記にしちゃいますよぉぉぉ！

特に冬は代謝があがるのでダイエットには最適！なのです。
意外ですよね～(゜゜)(。。)(゜゜)(。。)ウンウン

で、はじめたのが、ダイエットの王道
『マイクロダイエット』

でも、高いんですよねぇ。
なんでダンナには内緒です``r(^^;)ポリポリ

幸いにも！？うちのダンナは
週の半分は出張なんです。。。

初日の今日

朝食　８：３０　三穀ごはん　納豆　温泉卵　コンソメスープ（ねぎ・大根）
昼食１３：３０　マイクロ
夕食１９：３０　マイクロ

寝る前めっちゃふらふらしてきた～。。。
大丈夫か？私。

体重変わらず。

ダイエッター主婦に大事件！

いきなり！？ダイエッター大ピンチ

昨日（11月14日）の朝日新聞をご覧になった方いらっしゃいますか？

＜－－－引用はじめーーー＞
「脂肪などを包み込み体外へ排出する」という夢のような効果を
うたったダイエット食品が、インターネットや薬店、雑貨店などで売られ、
人気を集めている。厚生労働省は動物実験などで効果が確認できないとして、
近く指針をまとめ、「虚偽」「誇大」な広告・表示の削除を求める方針だ。
＜－－－引用ここまで（朝日新聞2004年11月14日29面より抜粋）ーーー＞

う～～んちょいと前の「にがり」にひきつづき、
またダイエッターには手痛い記事となりました。

実はこのテの商品を使ったことあるんです。。
まぁダイエットというか、食べ過ぎのときのために。
揚げ物とか、どうしても食べたくなるとき、あるじゃないですか。
そういう時のために。。。ね。

でも、これでまあ「気休め」だったんだなぁって
納得しました。ハイ。

誰か、コレで痩せた！って方いらっしゃいますか？

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みなさん、フリーマーケットに参加したことはありますか？
私も友人の手伝いなどで何度か参加したことはあるんですが、
けっこうやること細かいんですよね～。

値段つけから、洋服ならハンガーを用意して一枚ずつかけたり、
Tシャツなどはきれいにたたんだり、汚れそうなものは袋にいれたり。。。

それで、いざ！当日になるとたっくさんの人が
あっちからこっちから見にこられるんで、対応も大変だし、
子供さんたちにいろいろひっかきまわされちゃったり。。。

まぁ、それが<storng>フリーマーケット</storng>の醍醐味でもあるんですけどね！

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えっ。。オイルヒーターに温泉も当たるって！？

そろそろ冬支度は整いましたか？
我が家もこの週末にヒーターを
だそうかなぁと思っています。

キッチンの足元が冷えるので小さめのヒーターが
欲しいなぁ。。。な～んて思ってたら！

みつけちゃいました((^┰^))ゞ

あったか温泉旅行が当たる！プレゼントキャンペーン実施中

なんと駅の時刻表から乗り換え案内まで
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ついでにお得な情報もメールでもらえちゃうので、まさにとくとくです。

ヒーターも欲しいけど温泉旅行も行きたいなぁ。。
あったまりたい。。。なぁんて欲張りなtokukoでした。

今、何位？

アンケートに答えるだけ！で総額100万円が当たる

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うれしいキャンペーンをみつけちゃいましたので、ご紹介します。

なんと、グアム旅行ペア一組様、DVDレコーダーが1名様、話題のiPodが３名様、など
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ちなみに私がねらっているのは、『松坂牛すきやき用』です。
自分じゃぜ～ったい買わないもんねっ(^^;)

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