本日D16で排卵検査薬やってますが、
まだまだの模様
明日は久々にタマゴさんの様子を見てもらいに受診の予定です
そして先日、かかりつけの内科受診日でした
主に胃腸の為の漢方を処方して頂くのがメインなのですが、、
こちらの内科、受付後待合にある自動血圧測定器で自分で測定してその用紙を看護師さんに渡すシステムで。
これで測るといつも140超えの高血圧なワタシ
待合のおじいちゃんおばあちゃんの視線を感じプレッシャーになるって事もあると思うのですが
勝手に視線を感じてるだけですけどね
脈拍もなぜか90とかに。。笑
そんな感じでなので、いつも看護師さんに測り直して貰うのですが前回受診時はそれでも下がらず
いよいよ先生から、
一度おうちでも測ってみて下さい。
二の腕で測れるタイプがオススメですよ。
と言われてしまい、
前回『血圧手帳』なるものを100円で買わされてしまいました←これが何気にショックでした。。
そして血圧計は持ってなかったので、
ちょうどその時開催中だった楽天お買い物マラソンで購入。
二の腕タイプがオススメだと言われましたが、これからの季節厚着になるしと思って手首タイプを買いました
そこからほぼ毎日朝晩真面目に計測。
そしたら有難いことに上も120いかずで、なんなら100切ってしまうことも。
そして今回。
『血圧手帳』をドヤ顔で看護師さんや先生に見せ、
やっぱり白衣高血圧だね。
あまりまだ気にしなくてもいいけど、塩分の摂り過ぎ注意と運動も少ししたらいいよ。
と言って頂きました
最近実家の父が高血圧で軽い脳梗塞を患ったのもあり、私もちょうど血圧に敏感になってたので安心しました。
でも私も、もう40代。
健康に気を付けなければいけませんね
『血圧手帳』を渡された時は、
えっ
妊活どころじゃないやん
とホント、ショック過ぎました
そして運動しなきゃと思って、
テレビで話題になったアプリを入れたんですが、、
歩数や移動距離でマイルが貯まるやつです
夫さんが今朝ウォーキング（たまにジョギング）に行く時、私のスマホもポケットに入れてもらって、
私は布団でぬくぬく
歩数だけ人任せで稼ぐという最低な人間です