朝の体重60キロ前の日より5キロ減ってます❗
先ほど計ったら65.4キロ👍
よぉ～しこのまま体重落ちろ❗
で、何を覚悟？何を決めたの？と思いですよね。
私、今まで病気のせいでこんな体になったんだとずっと思ってました。
うつ病とパニック、学習障害があるんですが、
薬のせいでデブになったし、甘いもの嫌いだった私が甘いもの食べれるようになり、デブになって、
今ディズニーやどこかに出かける時は杖を使っていました。理由は、すぐ疲れるから、少しでも体重を杖にかけていました。すぐに座ったりね❗
でもね、よぉ～く考えたの
前の私は、歩いたり走ったりはしゃいだり出来てた❗
そうだ、薬を飲まない体になるように治して行けばいいんだ！すぐ、自分に甘える癖を治していけば、前みたいに走ったりはしゃいだり出来るじゃんと思い
まず出来る事から始めようと思い
ダイエット(腹筋メイン)、杖を使わない、甘いもの食べない、朝ごはんと昼ごはんはちゃんと食べるけど、夜ご飯が遅いから、お米食べないでおかずだけ食べる❗それをやろうと。
あとね、すぐブルーになるのも良い事考えて
お出かけしても、すぐに休憩したがらない！
昔に戻ってやる！と思い
今日から本気モードです！
仕事ちゃんとしたいから、頑張る❗
また、何か変わったら書きます❗笑っ。
では、アンニョン