禁煙法について

巷では
いろんな禁煙法があって
たくさんの禁煙グッズがあって
なんとも頼もしい世の中になりました。
だけど、よくよく考えてみると
たかが「タバコを吸わない」
という選択をするだけなのに
なんだか、
大げさな気もします、、

私が思うのは、
「何でもよいからただ
やってみる」こと。

禁煙に「失敗」と言うものはなく、
自分がこの一瞬一瞬に
ただ
「吸う」のか
「吸わない」のかを
選択している、この連続だと言うことを
知ること。


私のようにタバコを吸わないことに
かなりの抵抗や
恐怖を感じる人ならば、
なおさら。

不安というものは
知識と行動が
どうにかしてくれる。
ツールはきっと
オマケみたいなものかな？







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戸惑い

２０年近く続けてきた喫煙習慣。
たかが一週間や10日で
パッと変わるハズがない。

今日は朝起きたら
あたりまえのようにタバコをさがした。
そうか、私は一週間以上
タバコ吸わないでいたんだ、
と気づいた。
そして
で、⁉あたしは何をしたらいいんだっけ？
みたいに思って戸惑った。
タバコに使っていた時間が
空白になっていて
なんとなく
マヌケ？
フヌケ？
そんなカンジになっているのだ。

よく言われるように
タバコを吸わないと
口さみしく、
手持ち無沙汰、
みたいなモノを
確かに、感じている。

だけど、そのことが、
今の私には
さほど重要ではなく、
むしろ
嬉しい。
タバコとひきかえに、
時間が増えたのだから。







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禁煙ねぇ、、

禁煙を考える時、
まず先に何を思うだろう。

私はとにかく楽に、
苦しい思いをせずに、
と、そんなことばかりに
頭を使っていた。

だから禁煙の本だって山ほど読んだ。
禁煙グッズやセラピー系やら、
石橋は何度も叩いている。

だけどダメだった。

とにかく私からタバコを取ってしまうなど
手足をもぎ取るくらい
痛いのだ。

だけどこれも違う。
今だからわかる。
あたりまえだけど
タバコを取っても
ちっとも痛くないのだ。

このあたりまえを
行動にすることが
なんと難しいことだろう。
だけどこれも違う。

難しいのではない。
タバコがタバコを吸わないことを
わざわざ難しくさせているんだ。

タバコは
あたりまえを難しいことにする、
のが得意なのだ。

うぁ、ぁ、ぁ、、
なんとウマイことを言ってしまったんだぁ、、







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