朝はこんな感じでスタートいたしました。
梅干し・味噌汁・玄米入りご飯
少しでも身体にいいものをと
考えていたらこのように
いつもは憂鬱な日曜日ですが
昨日、素敵な本に出会い
今日は前向きに過ごせた一日でした。
左)モデルの梨花さんの本で
自分にも取り入れたい事が沢山で
楽しみが増えた感じです
いつも風呂掃除は
カビが生えたらバスカビ
浴槽はエアウォッシュで
擦らず洗う・・
なんなら毎日シャワーで🚿
久々にお風呂場全体スポンジでゴシゴシ洗いしました。
出来るだけ左手で洗ってみたり、背伸びして天井も洗ってみたり
風呂椅子・風呂蓋・洗面器も
ゴシゴシと。
めちゃピカピカになって
心もスッキリした感じでした。
スッキリした気持ちで
出勤すると
仕事もスムーズ・・・
とはいかないものの
モヤモヤしてても
気持ちの切り替えはスムーズに出来たような・・。
夕方帰宅して
まずすぐに
車でヨガスタジオへ🧘♀️
大量の汗をかいて
思いのほか臭い
悪い物全部出し切って
日常に感謝して
帰宅。
カルディにて
フライパンで石焼ビビンパ風。
手を抜いても
次男は美味しいと絶賛！
私はキレイなお風呂に先に浸かり
今日の汚い物全部流して
食事です。
やっぱり
本の力は凄い！
梨花さん
ありがとう❣️