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2022.6.15

mikotoです♪

あっという間に2022年、上半期が終わります。

そして昨日はいて座の満月でした💖

理想に最短で到達する星座♪

ミラクルを起こすパワーがとても強い時✨

そのエネルギーを味方にサクサクと未来に進みましょう😊

ワタクシ事ですが、、、

最近、不調をコントロールできるようになってきました♪

体調を含め調子が下がる前に未然に防げるって感じです。

人それぞれですが参考まで。

不安やネガティブな思いが沸き起こる時の典型的なパターン！

それはほとんどの場合、食事が取れていない時に起こる現象の一つです。

体調がすぐれないと感じる時も要注意❗️

低血糖、エネルギー不足の時に思考は簡単にネガティブに傾きます。

そんな時は、まだ何も起きてない、食べてからもう一度考えよう！です。

そしてすぐに食べる（笑）

私が落ちる殆どの場合、8割くらいが食べてない時かな？

シンプルに血糖値を上げることで思考が前向きに変化します😊

また、小麦摂取が増えた時は、体も心（考え方）も重くなります。

なんか、腰が重い、やりたくない、面倒だなと感じることが多くなるかも。

意識して小麦を使用した食事を大幅に減らした結果、軽やかに体が動くようになりました💖

どうしても食べたいと言う執着もほとんどないかな？

でも、大好きなバタートーストは、週に一回くらいは食べる♪

完全に楽しみを取ることはストレスにもなりますので、、、。

自分に合う食べ物は、食べ物による心と体の反応を丁寧にみていくと、なんとなくわかってくると思います。理由がわかれば、不必要に落ち込むことはなくなります。

一度試してみてね♪♪♪

日々、心と体のバランスをみながら自分と対話しています😌

最後までお読みいただきありがとうございます♪

愛と感謝を込めて、、、♡

愛知県を中心にヒーリング活動中

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