ずっと後回しにしてきた
「私の人生」を今ここから
モノ・ココロ・時間を整えながら
人生の土台をつくり直す
整理収納アドバイザーの
ときあです＾＾
【受講生】
「ちゃんとしなきゃ」を手放したら
なぜか暮らしが整いはじめた理由
「最近、なんか変わったよね」
と、周りの人たちから
そう言われたとき
わたしの講座の
受講生さんはちょっと
戸惑ったそうです。
特別なことはしていない。
片づけを頑張ったわけでもないし
生活を大きく変えたわけでもない。
でも
確かに前とは違う！
その変化は
とても小さなところからでした。
ある日の朝。
いつもなら
「今日もやることがいっぱい…」と
気持ちが重たくなるところを
その日は
「ちょっと疲れてるな、私」
そんなふうに思えた。
そして
やることを減らす
という選択をされたんです。
前の受講生さんだったら
✔ これくらいやらなきゃ
✔ ちゃんとやらなきゃ
✔ サボってると思われたくない
そうやって自分を動かして
夜にはぐったりして
「今日もできなかった」と
責めて終わる。
でも今は違います。
「今日はここまででいい」
そうやって
自分を止められる。
すると不思議と
イライラが減っていく。
家族に対しても
自分に対しても
やさしくいられる
時間が増えていく。
そして、もう一つの変化。
ふと目に入ったモノを
「戻しておこうかな」と
思えるようになった。
前だったら
見えていてもスルー。
「あとでやろう」で
終わっていたことが
今は気づいて
その場で少し動ける！
その積み重ねで
「なんとなく
部屋が荒れにくくなってきました」
と、報告してくれる受講生さん。
めちゃくちゃ
頑張ったわけじゃないのに
整ってきている。
これが
戻らない片づけ
の始まり
です。
じゃあ
なぜこんな変化が起きたのか。
それが
暮らしの対話ノート講座
です。
この講座は
わたしからお渡しする
ココロをさらけ出す
片づけのワークに
取り組んでいただき
その日の気づきや
感じたことを
毎日、言葉にして送ってもらいます。
そして
その一つひとつに対して
わたしから
✔ 今の状態の見方
✔ 少しラクになる捉え方
✔ 明日からできる小さな改善
をお返ししています。
一人で考えるだけでは
気づけないことも
やりとりの中で
「ああ、そういうことか」
と見えてくる。
だから
✔ 無理に頑張らなくてもいい
✔ 自分を責めなくていい
✔ でも、ちゃんと前に進める
そんな変化が起きていくんです。
受講生さんもまさに
この「対話」の中で
自分との関係を整えてきました。
やり方を変えたわけじゃない。
でも
「自分への関わり方」
が変わった。
だからこそ
✔ 行動が変わり
✔ 暮らしが変わり
✔ 空気が変わっていく
もし今
✔ 頑張っているのにうまくいかない
✔ ちゃんとしてるのに満たされない
✔ どこかずっと疲れている
そんな感覚があるなら
それは「やり方」ではなく
「自分との向き合い方」を
整えるタイミング
かもしれません。
暮らしの対話ノート講座は
何かを増やす場所ではなく
自分を取り戻す場所
無理に
変わろうとしなくていい。
でも
今の自分に気づくことだけは
やめないでほしい。
その積み重ねが
気づいたら
「前の自分には戻らない毎日」
をつくっていきます。
そして
こういった日々の気づきや
ココロの整え方のヒントは
公式LINEからも
定期的にお届けしています。
「ちょっと気になるな」
「わたしもこの感覚、感じてみたいな」
そう思った方は
ぜひお友だち追加
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ある日の夜
受講生さんがぽつりと
ワークの書き出して
「今日、なんだか
気持ちよく過ごせました」
そう書いてくださったことが
ありました。
特別な出来事が
あったわけでもない。
大きく何かを
達成したわけでもない。
でも
「なんだか、いい1日だった」
そう思える日が
少しずつ増えている。
それって
すごくあたたかい変化だなと
思うんです。
こうして
日々の小さな気づきを重ねていく中で
暮らしも、ココロも
やさしく整っていく。
そんな過程を
見せてくださっている
受講生さんに
そして
ここまで
読んでくださったあなたに。
ココロから
ありがとうございます。
あなたの毎日が
少しでもやわらかく
軽やかになりますように。
ただ今募集中の講座です🎵
