年末なので筋トレのやる気がでないという言い訳です

筋肉をつけるには休息も必要！決してさぼりじゃない

継続は力なりとかいうけど継続ってかなり大変じゃん

体中が、でら筋肉痛で生きる気力がない今日このごろ

そういえば腕立て伏せって腕が痛くなる筋トレだった

いつの時代もクリスマスといえばマッチョ日記始まり