スマイルアップ整体院の

中山修志（しゅうじ）です。

この様な方におススメ致します。

病院では特に問題がなく運動する時間が今は持てない方で、

☆慢性的な症状

☆繰り返す症状

でお困りな方は一度ご連絡ください。

当院で対応していないもの

☆急な症状

☆1週間以内の症状

☆骨の変形やズレのある症状

〇座っていて立つときに直ぐに伸ばせない腰痛

〇動いている分には痛くない

〇朝起きた時も固まっているような感じ

この様な腰痛を感じている方は実は大勢います。

多くの場合が病院でレントゲンを撮っても問題なく痛み止めと湿布が処方されるか運動してくださいと言われる程度です。

多くの場合1か月から2か月程度で自然治癒する事が多いですが明らかにズレ歪みの影響ですので整えた方が良い事は確かです。

ただこのタイプの腰痛は歪みも強いので1回ですんなりと言う訳にはいきません。

自分で出来るケアとしては、

〇水分を多くとる

〇足を組まない

〇足踏みをする

まだまだ暑さ寒さの気温差がありますので体調を崩されないように気を付けたいですね。

充分に水分(水)を摂ってしっかりご飯を食べて睡眠不足にならないようにしたいと思います。

では、

今日もお疲れ様でした。

最後までお読みいただきありがとうございました。

【初めての方へ】

☆予約方法について

【スマイルアップ整体院】

〒948-0086

新潟県十日町市加賀糸屋町129-5

営業時間

平日 9:00-18:00（17:00受付終了）

土曜 9:00-16:00（15:00受付終了）

定休日：日曜日

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動き始めの腰痛