突然それはやってきた
田舎県でも感染者数が
右肩上がりだし
いつかはやってくると思っていたけど
我が家に来るのちょいと早くないかい？
コロナさん…
なんなら
逃げ切りたかったー！！
ある程度、普段から防災も兼ねて備蓄
ローリングストックを心掛けてたんだけどね
それでもやっぱり足りないものあったのよ
近年まーた地震や豪雨も増えてるし
何かと心配なご時世
役立ったモノや後悔した話なんかしていくよー
自戒を込めて…
いっしょに自助力高めてこー！
コロナに罹っても
最初から最後まで通常の食事が摂れる人もいるよねー
ご飯はまとめて炊いておく
コロナに罹ったら
およそ10日間は外出不可。。
濃厚接触者も1週間ほど自宅で過ごすことになります
皆さんそれだけの期間生きていける物資は揃っていますか？
10日間外出不可＝以降は外に出て買い物できる！
と思っていませんか？
…間違えではないんですが
後遺症があれば、
外出しての買い物がすぐにできるとは限らないんです
トイレに行く距離だって息切れで歩けない…
万が一、そうなっても困らないように
多めに備蓄しておきましょう
実のところ、我が家は
冷蔵庫も冷凍庫もパンパンに入っていたのですが…
いざというときに
すぐに食べられるものが無かったのでした
どういうことかというと
調理しなければならない生の豚バラ
油で揚げるアジフライ
フライパンで焼く冷凍ギョーザ
きのこ類
キャベツ
長ねぎ
小松菜
ニラ
しらたき
焼きそば麺 etc.
発症時にタイミング悪くこんなのばかりでした
日持ちするじゃがいもとかは放置しててもいいけどよ…
冷蔵庫にすぐに食べられそうな
キムチを見つけて
ラッキー！と思ったのもつかの間…
喉に刺激ありで無理でした
同様にカップラーメンも役立たず…
油っぽいモノは胃が受け付けなかったー！
食べられたのは
寄せ豆腐
ハム
フルーツヨーグルト
あたりで調理せずに済んだサッパリしたものでした
ごはん党なのでパンの買い置きもなく…
めちゃめちゃ焦ったー！
Amazonで注文した
ゼリー飲料やカロリーメイトは即日届かない地域でして…
LOHACOでも注文したけど配送に最短1週間かかる地域なんよね
体調に異変が現れてすぐに
とにかく米だけは…！と妙な危機感を覚えて
まとめて2合×2回炊いておきました
1食ずつ電子レンジOKなアイラップに入れて冷凍庫へ
この行動がめちゃめちゃ正解で◎
自分が食べられたものは
ゼリー飲料 → カロリーメイト → お粥 →麺類 → ごはん
って流れだったんだけど
「ご飯が炊いてある」
これだけでも気持ちの上で安心感
家族に冷凍庫から出して食べといてって言えるし
ご飯を食べられたときは回復期とはいえど、
不調なわけで、助かったー！楽チン
ご飯の件もそうだけど、
たまたま胸肉2枚分を
サラダチキンに作りおきしてあったのも
めちゃめちゃ良かった◎
鶏粥にしていただきました
過去の自分を褒めたわ笑
てなわけで、体に異変を感じたら
ご飯を炊いておく！！
レトルトご飯を常備しておくってのもいいよね
ロングライフパンのローリングストックもあり！！
Pick Item
ぐるぐるチョコデニッシュが好き🧡
便利なレトルトご飯🧡
小盛りタイプも🧡
麦ごはん派はコチラ🧡
我が家はコチラの雑穀米🧡
楽天SS時に666円でまとめ買いしてます
自家製サラダチキンも楽々🧡