今週の火曜日。
仕事帰りに、初めての経験をした。
今月新たにOPENした、チャコットダンスキューブ勝どきスタジオで、「ジャイロキネシス＆プチバレエ」を受講した。
ジャイロは、ダンスのためのヨガとも言われ、ニューヨークで生まれたエクササイズなんだって！！
まだ日本にはそれほど広まってないように感じるが、少しずつ広がってるらしい。
レッスンは、椅子に座って行い、いくつかのエクササイズをやっていく。
背骨を意識して、身体を動かしていくことで、ダンスで役立てることができる。
ジャイロの後、久々にバレエの動きをした。
2年ぶりにバーレッスンもしたし、充実感があった。
ジャイロは、続けるべきだなぁと感じることができたし、身体が変わる感覚が分かったし、次の日朝おきたら、背中が伸びてる感じがした。
出来れば月1回、ジャイロのレッスンを受講しようと思う。
楽しかったから。