恵まれているはずなんだけど悩みがちな方にありがちな事

転勤家族をハッピーに！

ライフキャリアコーチの村田 史子です。

恵まれているはずなんだけど悩みがちな方にありがちな事

夫も子どももいる。
衣食住も困っていない。
恵まれている、幸せなはず。

なのに、

何か満足しきれない。
なぜかイライラしちゃう。
悩みたくないのに悩んでばかり。

そんなとき、

夫や子どもと上手くいかないから・・
ママ友が苦手だから・・・
もっと上手くできない自分だから・・・

と、人のせいにしたくなったり
自分を責めていたりしませんか？

ちょっとまって！
今のあなた、

／
自分とコミュニケーション取れてますか？
＼


なんだかわからないけどイライラする、落ち込む時は
自分自身とのコミュニケーション不足かもしれません。

自分の感じていることを言語化すること。
無意識に持っている価値観を見つめること。
ぼやっとしている自分の中の声を聴いてあげる。

自分とのコミュニケーションを丁寧にしてみると、

「何が」イライラや落ち込むきっかけとなっているのか。
その時の自分は「何を」守りたいのだろう。

「私ってこんなことを考えているんだ」

って、今は気がついていないことに気づけて、
大切にしたいこと、していること、
がキラキラと見えてくるかもしれません。

自分とコミュニケーションを取ることは
自分を大切にすることです。


／
自分を大切にできる人は、
大切な人も心から大切にできる
＼

とはいえ、
そんなの難しいな・・・
と思われた時は、


コーチの力を頼ってください。
あなたの答えを一緒に探すお手伝いをします。


TCS認定コーチ
マザーズティーチャー
PAA認定パートナーシップコーチ⁡
村田　 史子

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小言ママからの脱出！！思春期子育て気をつけたい事

転勤家族をハッピーに！

ライフキャリアコーチの村田 史子です。

小言ママからの脱出！！

思春期子育て気をつけたい事

我が家の息子は中学2年生。

少し遠い学校に通っているので、

帰宅はいつも夜7時半を過ぎます。

こーんな、かわいい息子だったの。

今は身長も抜かれて、言うことも一丁前！！

昨夜の夕飯時に、

テンション低め、

ご機嫌斜め、

で食べていたので、

「なんで機嫌悪いの？」

と聞いてみたら、

「帰ってきてから

　小言しかいわれてない」

と・・・・・・

／

小言しかいわれてない

＼

脳内リフレインしています。

今も😂

振り返ってみると、

”おかえり”は言ったけど、

顔をみていたかな？

そういえば、いつもより帰りが少し遅かった。

なんか理由を話していたかも。

話を遮って、

あれやっていなかった、

これ忘れていたよ

息子がいない時に気がついたことを

矢継ぎ早に伝えていたな・・・

「小言」のつもりではなくても、

息子には全ての言葉が「小言」に聞こえていた

ことは事実なんですよね。

「小言」の前に、

しっかりと顔をみて

「おかえり」を伝えて、

3分手を止めて、

遅れた理由の話を聞く事ができていたら、

その後伝えたことは

「小言」ではなかったかもしれない。

”無意識”というのは

怖いものです・・・

「思春期だから」

「反抗期だから」

という言葉で一括りにしないで、

自分が無意識にしている対応が、

どんな風に伝わっているのか、

考えていきたいものですね。

コーチングは完璧な子育てができてる！

となれるわけではないんです。

やっちゃった！！と思う事に気が付ける、

そして、次どうしようって考えられる、

「信頼」を築く関わり方を考えるんですよ！

ご質問などはこちらから⬇︎

TCS認定コーチ
マザーズティーチャー

PAA認定パートナーシップコーチ⁡

村田　 史子

ついやってしまう子育ての落とし穴

子育てのご相談をうけていると、

「”約束”を守らないから怒っちゃうんだ」

という方が、本当に多いんですよね。

うんうん、わかりますよ〜

「やるって言ったのに、全然しないじゃない💢

はやくしなさーーーい！！！」

大声で怒鳴って、

子どもも機嫌が悪くなり、

余計に私もヒートアップして、

余計な一言を言ってしまい・・・

あとから、言いすぎた・・・

と自分に落ち込む

なんてこと、私もやらかしていました😂

”もうなんで約束守らないの！”

と、怒りたくなった時に

思い出して欲しいことがあります。

／

その約束って誰が決めたの？

＼

という問いです。

例えば約束事で多いのは・・・

▶︎学校から帰ってきたらまず宿題

▶︎ゲームは1日30分のみ

え？学校でも言われるし、

習慣付けるって大切なんでしょ？

って思いますよね。私もそう思います笑

でも、そもそも子ども自身がこの約束を守りたいと思っていなかったとしたら・・・

あなたならどう感じますか？

／

約束を守るためには

”誰が決めたか？”

が大切なんですよね

＼

・その日の宿題をすること

・ゲーム時間を長く取らない

が目的であれば、

その行動をどう行うかは

子ども自身が決める。

という事が大切だと思うんですよ〜。

でも、

「なんとなくわかるんだけど、

果たして本当にうまくいくの？」

「うちの子は無理だな」

と感じることもあると思います。

全て子どもに任せたらいいのか？

と言われたら、それは違います。

（それは放置！）

そして、

こうすれば必ず上手くいく。

という正解の方法もないのです。

できることは、

子どもと一緒に考えること、

子どもが決めて守ろうと自分で思えること、

子どもが決めたことを見守ること、

つまり、

子どもが自分で考えて選択できる環境を作ってあげることが大切なんだと思うんですよね。

我が子だったら、具体的にどういう事なのか？

考えてみたくなったら、

マザーズコーチングを検討されてみてくださいね。

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村田　 史子

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